{"id":40,"date":"2009-01-20T21:27:02","date_gmt":"2009-01-20T20:27:02","guid":{"rendered":"http:\/\/lotta.hellstrom.st\/blog\/?p=40"},"modified":"2009-01-20T21:27:02","modified_gmt":"2009-01-20T20:27:02","slug":"dax-att-borja-loptrana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lotta.agholme.se\/blog\/?p=40","title":{"rendered":"Dax att b\u00f6rja l\u00f6ptr\u00e4na?"},"content":{"rendered":"<p>N\u00e4r jag lagom slut efter dagens BodyPump pass klev innanf\u00f6r d\u00f6rren s\u00e5 l\u00e5g reklam f\u00f6r <a href=\"http:\/\/www.tjejmilen.se\">Tjejmilen<\/a> p\u00e5 hallmattan. Jag kan b\u00f6rja med att s\u00e4ga: jag \u00e4r ingen l\u00f6pare. Jag kan varken springa s\u00e4rskilt l\u00e5ngt eller fort. D\u00e4remot har jag efter att motvilligt joggat lite under sommarm\u00e5naderna sakta kommit att uppskatta l\u00f6pning som tr\u00e4ningsform. Det \u00e4r ett smidigt s\u00e4tt att tr\u00e4na n\u00e4r man inte har gymmet i n\u00e4rheten och det k\u00e4nns lite b\u00e4ttre att ge sig ut i sp\u00e5ret en ljummen v\u00e5rkv\u00e4ll, \u00e4n att g\u00f6mma sig i k\u00e4llaren p\u00e5 gymmet. <\/p>\n<p>F\u00f6r n\u00e5gra \u00e5r sedan anm\u00e4lde jag mig f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen till Tjejmilen, tillsammans med n\u00e5gra kompisar. Jag blev tyv\u00e4rr dunderf\u00f6rkyld och kunde (faktiskt till min besvikelse) inte vara med. F\u00f6rra \u00e5ret blev det nya tag n\u00e4r jag h\u00e4ngde med min k\u00e4ra mor som \u00e4ven hon kommit ig\u00e5ng att springa. T\u00e4vlingsm\u00e4nniska som jag \u00e4r satte jag upp m\u00e5let att springa under 55 minuter och klarade det faktiskt (\u00e5terigen, detta \u00e4r en tid som jag f\u00f6r n\u00e5got \u00e5r sedan s\u00e5g som om\u00f6jligt)!<\/p>\n<p>Det blir nog en ny Tjejmil i h\u00f6st, dels f\u00f6r att g\u00f6ra mamma s\u00e4llskap, dels f\u00f6r att det \u00e4r ett utm\u00e4rkt s\u00e4tt att h\u00e5lla ig\u00e5ng med tr\u00e4ningen under sommaren d\u00e5 jag annars blir ganska slapp. Fr\u00e5gan \u00e4r bara vad jag ska ha f\u00f6r m\u00e5l i \u00e5r? Det \u00e4r ett bra tag kvar tills jag tycker v\u00e4dret \u00e4r tillr\u00e4ckligt bra f\u00f6r att ta upp joggingrundorna, s\u00e5 jag har tid nog att fundera p\u00e5 det!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e4r jag lagom slut efter dagens BodyPump pass klev innanf\u00f6r d\u00f6rren s\u00e5 l\u00e5g reklam f\u00f6r Tjejmilen p\u00e5 hallmattan. Jag kan b\u00f6rja med att s\u00e4ga: jag \u00e4r ingen l\u00f6pare. Jag kan varken springa s\u00e4rskilt l\u00e5ngt eller fort. D\u00e4remot har jag efter att motvilligt joggat lite under sommarm\u00e5naderna sakta kommit att uppskatta l\u00f6pning som tr\u00e4ningsform. Det \u00e4r [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-40","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lotta.agholme.se\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lotta.agholme.se\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lotta.agholme.se\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lotta.agholme.se\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lotta.agholme.se\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=40"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/lotta.agholme.se\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43,"href":"https:\/\/lotta.agholme.se\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions\/43"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lotta.agholme.se\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=40"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lotta.agholme.se\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=40"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lotta.agholme.se\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=40"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}